Советы, как не уснуть за рулем в дальнем путешествии

В летнее время количество ДТП стремительно возрастает

Это вполне логично, так как у большинства в это время начинается отпуск, и они стремятся отдохнуть поближе у моря. Количество аварий порой возрастает вдвое, отчасти это связано с длительностью поездок, когда водитель может уснуть за рулем, а вследствие – выехать на встречную полосу. Но с этим состоянием можно успешно бороться.

Пейте кофе и энергетики

Хватит такого способа не на долго, но воспользоваться стоит, если дорога не займет более 30 минут. Энергетики и кофе содержат кофеин, который бодрит организм на некоторое время, но не переусердствуйте – в больших количествах такие напитки могут негативно сказаться на вашей нервной системе.

Звуковое сопровождение

Громкая музыка так же поможет взбодриться, но при этом лучше выбирать неизвестных вам исполнителей, иначе она может превратиться в монотонное известное звучание и убаюкать вас в дороге. А лучше прислушайтесь к работе вашей машины – услышите много новых звуков, а заодно и диагностику проведете. Если и это не помогает, то, в ночное время, остановитесь и подышите свежим ветерком – эффект будет как от кофеина.

Грызите семена

Известно, что невозможно совмещать сон с едой, поэтому возьмите с собой что-нибудь на перекус – семечки, орешки. Они надолго отсрочат наступление сна. Только чересчур не наедайтесь – в таком состоянии вы еще быстрее уснете. Основной принцип здесь – всю дорогу что-нибудь жевать.

Без «санитарных остановок»

Как правило, если вам будет хотеться справить нужду, то вы точно не уснете. Таким состоянием можно смело пользоваться – в таком «бодром» состоянии вы можете смело проехать еще пару часиков, но, как известно, во всем нужно знать меру.

Общайтесь с пассажирами

Трудно представить, что может быть лучше живого общения. Ваш мозг будет постоянно анализировать информацию и не сможет уснуть, но это только в случае если ваш собеседник сам не прилег отдохнуть. В таком случае воспользуйтесь самым проверенным бодрящим способом – остановитесь у обочины и поспите минут 30, прилив энергии гарантирован.