5 способов обмануть организм, чтобы не уснуть за рулем

Проблема уставших водителей становится все больше актуальной. В новостях только и слышно об авариях, причиной которых становится уснувший в дороге водитель. Летом эта ситуация становится острее, так как увеличивается число поездок, водители не успевают отдыхать, как снова нужно в рейс. Чтобы предостеречь себя и своих пассажиров от аварии, и не уснуть за рулем, следуйте простым способам обмануть организм. А еще по возможности, больше отдыхайте и спите, друзья подождут, если вы не сможете с ними встретится, а вот жизнь второго шанса может не дать.

Кофе и энергетики. Способ не самый эффективный, его всего хватает на минут 20-30. И рекомендуются усилители энергии только в том случае, если дома водитель хорошо отдохнул, для эффекта бодрости. Если дома не было хорошего сна, большие дозы энергетиков и кофе могут привести к обратному эффекту, а еще очень плохо действуют на нервную систему.

Громкие звуки и музыка. Это тоже не длительный способ удержать надвигающийся сон, а порой громкая музыка, если сильно хочется спать, становится для человека похожей на колыбельную. Поэтому такой способ опасный. Лучше с открытым окном послушайте, как шумит мотор машины, работает подвеска, но этого хватит всего на 20 минут.

Принимать пищу. Здесь нужно помнить, что еда во многих случаях работает наоборот. После нее, пока организм занимается переработкой поступивших продуктов, человека тянет на сон. Поэтому если водитель и до того будет хотеть спать, он точно уснет за рулем. Другое дело семечки – от них спать хотеться не будет, и пока вы их жуете, от сна отвлечетесь.

Без остановок. Многим известно, что когда человек хочет сходить по нужде, больше его ничего волновать не может. Поэтому не спешите останавливаться, чем больше вы будете терпеть, тем дольше не будет хотеться спать. Но здесь тоже не нужно перестараться, не рекомендуется терпеть больше полтора часа.

Хороший собеседник. Если вы точно уверены, что не сможете доехать до места назначения не уснув, посадите возле себя человека, который будет с вами постоянно разговаривать и в случай секундного отключения, подстрахует вас. Главное, чтобы пассажир сам не хотел спать, иначе это будет еще сильнее действовать на ваше желание. Лучше спросите у своих пассажиров, кто действительно бодр и сможет не уснуть, ведь лучше не поспать ночь в дороге, чем вообще не добраться на отдых или домой.