Как не уснуть во время управления автомобилем: советы водителя с стажем более 15 лет

В последние годы количество аварий на дороге п причине засыпания водителя увеличилось в несколько раз. Этому способствует очень активный образ жизни, который выжимает из человека всю энергию и не позволяет расслабиться. Поэтому, оказываясь за рулем, где скучная дорога впереди и низкие частоты, от которых так и тянет уснуть, вы очень быстро расслабляетесь и готовы уснуть сразу на подушках безопасности.

Действенные способы, благодаря которым не уснешь за рулем

Боремся со сном с помощью запахов

Перед долгой поездкой нажарьте семечек и захватите несколько лимонов. Семочки помогут отвлекать внимание мозга от сна с помощью постоянных щелчком и необходимости чистить каждую семечку, а запах лимона симулирует некоторые участки мозга, отвечающие за внимание. Таким образов вы сможете бодрствовать достаточно продолжительное время.

Не езжайте одни

Чаще всего в аварии попадают водители, которые ехали без компании. Лучше заранее взять пассажира или подобрать попутчика на дороге. Разговор прекрасно взбодрит и заставит мозг работать, ведь для разговора ему придется напрягаться и подбирать нужные для конкретной темы слова.
Если же ваш пассажир уснул рядом, переложите его на заднее сидение. Вид спящего человека рядом тоже усыпляет.

Попутные громкие песни

Включайте громко музыку и желательно те песни, слова которых вы знаете. Так можно подпевать, взбодрив себя. Но слушать её желательно и временными интервалами, так как к ней тоже можно привыкнуть, и она начнет утомлять, чего водителю, конечно, совсем не нужно.

Пейте

Если ни один из вариантов выше не подошел- пейте холодный сок. Холодные жидкости стимулируют работу всех систем организма, и они не начнут засыпать.