Как сохранить спокойствие за рулем

Вождение – это напряженный процесс, требующий от водителя максимальной внимательности и сосредоточенности. Очень важно сохранять спокойствие в пути, чтобы не стать участником опасной дорожной ситуации.

Как не провоцировать других водителей:

1. Не нарушайте ПДД. Езда по правилам не спровоцирует других водителей на агрессию и Вам самому будет проще передвигаться. Также во время поездки не отвлекайтесь на посторонние вещи, например, на смартфон.
2. Соблюдайте дистанцию. Случайный или намеренный обгон или резкое торможение очень злят окружающих водителей. Не доводите дело до критической точки.
3. Не отвечайте на грубость. Если Вы видите, что в соседней машине водитель уже на пределе, то ни в коем случае не отвечайте ему «взаимностью», чтобы избежать дальнейшего развития конфликта. Но если разъяренный водитель решил лично разобраться с Вами, то заблокируйте дверь машины и вызовите полицию.

Как не провоцировать себя:

1. Для начала разберитесь с причиной Вашей раздраженности. Помните, что из-за Ваших личных проблем не должны страдать другие участники движения.
2. Планируйте время выезда и маршрут заранее, чтобы не переживать из-за пробок.
3. Если в пути чувствуете, что «закипаете», глубоко вдохните и медленно выдохните, включите приятную музыку или сделайте расслабляющие упражнения.