Как распознавать сонное состояние организма и уберечь себя от аварии

Зачастую, перед тем, как уснуть в дороге, водитель может не сразу понять, что хочет спать. А потом через какой-то промежуток времени, организм засыпает без предупреждения. Как не позволить этому случиться, сразу распознать уставший сонный организм и сохранить себе жизнь.

Когда человек бодр, он никогда не замечает своего моргания. Они происходят настолько быстро, что даже не заметно. Но, когда организм уставший, каждое моргание глаз запоминается, оно более тяжелое. Когда вы в дороге заметили, что стали чаще моргать, или помните, когда моргнули последний раз – лучше остановиться на обочине дороги и отдохнуть. Даже если вы водитель автобуса, просто правдиво объясните ситуацию пассажирам, они должны понять.
Следующая стадия организма в сонном состоянии говорит об отключении мозга, который не успевает обрабатывать информацию, поступающую в него. Хоть глаза еще и не закрыты, но до этого момента остается очень мало времени. Водителю в таком состоянии кажется, что на дороге возникают какие-то фигурки, хотя их нет. Или же вместо одного мерещится что-то другое. Для того, чтобы остановить машину перед тем, как вы полностью отключитесь, остается всего лишь пара минут.

В стадии засыпания зрение такого человека не успевает осматривать то, что находится по пути. Глаза, как будто, стеклянные, а веки очень тяжелые.
Человеку в сильном желании спать лень напрягать мозг, чтобы решить какую-то логическую задачу, или посчитать пример. Если вы не хотите решать в голове что-то и не хотите даже разговаривать, говорит о вашем сильном сонном состоянии. Стоит как можно быстрее останавливать движение. Было бы очень хорошо, если бы рядом с вами был человек, который заставлял ваш мозг отвечать на волнующие вопросы. Так уснуть труднее.
Незначительные нарушения в дороге или не обращение внимания на дорожные знаки также говорят о сонливости водителя. Если вы едете в автобусе, можете ненавязчиво проверить водителя на сонливость. Немного задайте ему вопросы, на которые требуется иметь включенный мозг и на которые трудно ответить «да» или «нет». Если видны хоть небольшие подозрения, стоит попросить остановить автобус и заставить его немного отдохнуть.